Ama Dablam expedíció, mászd meg a Khumbu – völgy ikonikus csúcsát
Ama Dablam expedícó és Everest Alaptábor túra a Hikentech és a Makalumountaineering szervezésében!
Több mint 15 éve, hogy először a jártam csodás Khumbu – völgyben, az Everest régióban, ahol ez a csodás csúcs emelkedik 6812 méteres magasságba. Látványa már akkor is magával ragadó volt, és megfogadtam egyszer mindenképpen fel kell jutnom majd a csúcsára.
Egy kicsit várni kellett rá, de 2025 novemberében sikerült egy speed climbing solo mászás keretin belül feljutnom a csúcsra, ami óriási élményt és mély érzelmeket adott!
Ha velünk tartasz ezen az expedíción, akkor Te is megélheted ezeket az élményeket, amik biztosan kimozdítanak majd a komfortzónádból!
A hegyről:
Az Ama Dablam , a Himalája keleti részén, Nepál 1. számú tartományában a Khumbu régióban fekvő hegy. A hegy főcsúcsa 6812 méter, míg az alacsonyabb, nyugati csúcs 6170 méter magas. A hegy nevének jelentése „az anya nyaklánca”. A helyi hagyomány szerint a hegycsúcs két oldalán elnyúló hegygerincek, mint egy anya (ama) karjai védik a gyermekét. A hegycsúcsról leereszkedő gleccser pedig a serpa nők által viselt tradicionális, az istenek jelképeit ábrázoló kettős medállal ellátott nyakláncot (dablam) jelképezi. Kiterjedt hegygerincei és meredek hegyoldala miatt az Ama Dablamot gyakran a „Himalája Matterhornjának” is nevezik.[1]
A főcsúcsot először 1961. március 13-án, a Sir Edmund Hillary által szervezett Ezüstkunyhó-expedíció során mászta meg egy nemzetközi hegymászócsoport. A Mike Gill és Wally Romanes új-zélandi, Barry Bishop amerikai egyesült államokbeli és Mike Ward brit hegymászókból álló csapat a délnyugati gerincen keresztül ért fel a csúcsra.[2]
A hegymászók körében az Ama Dablam a harmadik legnépszerűbb himalájai célpont az expedíciók számára engedélyezett hegycsúcsok közül.[3] A hegycsúcsot leginkább a délnyugati gerincen keresztül vezető útvonalon közelítik meg.
A hegyen az alaptáboron kívül három fix tábor van, az első tábor a gerinc oldalán 5800 méter körül helyezkedik el, a második tábor 6100 méter környékén egy kiálló sziklacsúcson található, ahol alig 10 -12 sátrat lehet felverni. A harmadik és utolsó tábor 6400 méter környékén van. egy kissé laposabb havas lefolyáson, ahonnan már szinte látni a hegynek a csúcsát.
A túra csúcspontjai
- Egy technikás gyönyörű mászás a Himalája egyik legszebb csúcsán.
- Lenyűgöző kilátás az ikonikus himalájai csúcsokra, beleértve a Mount Everestet, a Lhotse-t, a Makalut.
- Túra a gyönyörű Khumbu-völgyön, áthaladva a serpa falvakon, ahol megtapasztalhatjuk a serpák meleg vendégszeretetüket és gazdag kulturális hagyományaikat.
- Bevezető expedíció a 8000 világába.
- A Khumbu régió megismerése, felfedezése.
- Komfortzónából való kilépés, önismeret, technikai fejlődés.
Részletes programterv
1. Nap: Érkezés Katmanduba és transzfer a szállodába (1300 m)
Katmanduba megérkezve a város gazdag kulturális kavalkádja fogad majd. Transzfer a hotelba, ahol lazíthatunk kicsit, és felkészülhet a kalandra, amely az ikonikus Island Peak-hez vezet.
2. Nap: Repülés Katmanduból/Ramechhapból Luklába (2840 m) és Trek Phakdingba (2800 m)
A festői repülés Luklába jelzi az utazás kezdetét. A Phakding felé vezető ösvényeken haladva megismerkedhet Nepál hegyvidéki szépségével, folyókkal és bájos falvakkal.
3. Nap: Trek Phakdingból Namche Bazaarba (3440 m)
A Namche Bazárhoz vezető út erdőkön és függőhidakon keresztül vezet. Namche Bazaar, a serpa kultúra és a kereskedelem központja, ízelítőt kínál a serpák himalájai életéből.
4. Nap: Akklimatizációs nap Namche Bazaar környékén.
A mai nap 600 – 800 méter szintet tudunk összegyűjteni, ha a város aljától egészen a tetejéig túrázunk, feltúrázunk a Hillary múzeumig és megnézzük várost.
5. Nap: Trek Namche Bazzartól Dibuche-ig (3870 m)
Ahogy folytatjuk az emelkedést, a táj átalakul, lassan eltűnnek fenyők és a fák, helyüket átveszik a törpenövésű bokrok, majd a végül csak a sziklás táj marad, Dibuche faluja pedig nyugodt környezetet biztosít éjszakára.
6. Nap: Trek Dibuche-ból Dingboche-ba (4243 m)
Az ösvény a lenyűgöző tájakkal körülvett Dingboche-ba vezet. A magasabb tengerszint feletti magasság emlékeztet minket a magasság és a ritkább oxigént kínáló levegő kihívásaira és az egyedülálló környezetben való alkalmazkodás képességeire.
7. Nap: Trek Dingboche-ból Lobuche-ba (4940 m)
Tovább emelkedve az ösvény Lobuche-ba visz. A levegő egyre ritkul, a terep pedig egyenetlenebbé válik, ami az Everest alaptáborral való közelgő találkozás előjátékaként szolgál. Meglátjuk a Khumbu gleccser ikonikus lefolyását is, ami már azt jelzi, hogy közel az Everest Alaptábor.
8. Nap: Trek Lobuhce-tól Ebc-ig, majd vissza Gorekshep-be (5170 m)
A jeles nap az Everest alaptáborba visz, amely a túrázók szimbolikus célpontja. Az az érzés, amikor a világ legmagasabb csúcsának tövében állsz, leírhatatlan. Ezután visszatér Gorakshepbe, amelyet magas csúcsok vesznek körül.
9. Nap: Trek Gorakhshepből Kalapattharba (5545 m) (Napfelkelte nézet) és vissza Perichébe-ba (4371 m)
A kora reggeli feljutás a Kalapattharra sajnos nem mindig könnyű, hiszen itt már ritka a levegő és a hőmérséklet is fagypont alatt van. Viszont csodás panoráma tárul elénk az Everestre és a szomszédos óriási csúcsokra, Nuptse – Lhotse, Pumori. A túra ezután visszavisz minket Perichébe, ahol kipihenjük a mai nap fáradalmait.
10. Nap: Trek Perichéből az Ama Dablam Alaptáborba (4371 m)
Utunk előszőr pangbochéba majd innen tovább az Ama Dablam alaptáborba vezet.
11 – 24 Nap: Akklimatizáció és mászási időszak
Ebben az időszakban történik az akklimatizáció és mászás.
25. Nap: Ama Dablam Base Camp – Namche Bazaar (3440 m)
A mászás után szépen lassan megkezdjük az ereszkedést a mai nap egészen Namhe Bazaarig megyünk.
26. Nap: Namche Bazaar – Lukla (2840 m)
Visszatérünk Luklába, ahonnan indult a túra.
27. Nap: Utazás vissza Kathmanduba (1300 m)
28 – 30. Nap: Városnézés Kathmanduban pihenés
Az utolsó napon búcsút veszünk ettől a különös himalájai országtól, sok kalandon mentünk keresztül az elmúlt hetekben, amit nem lesz könnyű feldolgozni, lehet napok, vagy hetek kellenek majd hozzá, hogy mindazt a kulturális, vallási, érzelmi és fizikai tapasztalást feldolgozzuk és valószínűleg bennünk lesz a gondolat, hogy ide még vissza kell térni.
A túra és mászás sikeressége nem garantált, ami függ az időjárástól, előre nem látható dolgoktól pl. lavina, sárlavina stb. és az egyéni tényezőtől is.
Az Everest Alaptábor és az Ama Dablam mászás egymástól függetlenül is teljesíthető, igény szerint.
TÚRÁK ÁRAI
Az Everest Alaptábor túracsomag ára 650.000 Forint.
Az ár tartalmazza:
• A nepáli serpa guidokat
• Repülőtéri transzfer privát járművel
• 3 éjszaka szállás reggelivel egy 3 csillagos szállodában Katmanduban
• A belföldi repülést Lukla és Kathmandu oda vissza irányába
• Minden túraengedély díja és állami adót
• Kétágyas szállásokat a túra alatt
• Egy nagy tapasztalattal rendelkező, barátságos, angolul beszélő idegenvezető napidíj és biztosítás benne
• Porter napidíjak és biztosítás (2 fő között 1 portás) Max. 20 kg
• Általános mászóeszközök, mint például kötél, jégcsavar stb.
• Minden szükséges papírmunka és engedély (ACAP, Trekking engedély)
• Elsősegélynyújtó orvosi készlet
Az ár nem tartalmazza:
• Magyar nyelvű túravezetést és szervezést (250.000 Ft)
• Személyes kiadások, személyes felszerelések és hálózsák
• Mindenféle ital, beleértve az ásványvizet, a forró vizet és az alkoholos italokat
• Utazási biztosítás, magashegyi biztosítás
• Nemzetközi repülőjegyet 400 – 600.000 Ft
• Borravalók a porternek és sofőrnek 50 – 150 USD
• További étkezéseket a túrák során
• Opcionális, fakultatív programokat, Pokhara – Chitwan túrákat
A túra minimum 6 fővel indul el a maximális létszám 12 fő!
A jelentkezés a túra díja felének befizetésével lesz biztos!
Ama Dablam expedíció ára 2.250.000 Forint. (min. 2 személy)
Az ár tartalmazza:
• A nepáli magashegyi serpa guidokat és túravezetőket
• Repülőtéri transzfer privát járművel
• 3 éjszaka szállás reggelivel egy 3 csillagos szállodában Katmanduban
• A belföldi repülést Lukla és Kathmandu oda vissza irányába
• Minden túraengedély díja és állami adó, Ama Dablam mászóengedélyt
• Lodge és sátoros szállás a túra alatt
• Porter napidíjak és biztosítás (2 fő között 1 portás) Max. 20 kg
• Általános mászóeszközök, mint például kötél, jégcsavar stb.
• Minden szükséges papírmunka és engedély (ACAP, Trekking engedély)
• Elsősegélynyújtó orvosi készlet
• Teljes ellátást a túra és a mászás során (all inclusive service)
• Alaptábori tréning
• Előzetes felkészítés és megbeszélések
Az ár nem tartalmazza:
• Magyar nyelvű túravezetést és szervezést (400.000 Ft)
• Személyes kiadások, személyes felszerelések és hálózsák
• Utazási biztosítás, magashegyi biztosítás 250 USD
• Nemzetközi repülőjegyet 400 – 600.000 Ft
• Borravalók a porternek és sofőrnek 50 – 150 USD
• Sikeres mászás esetén 600 – 800 USD Summit bonus
Az expedíció minimum 2 – 4 fővel indul el!
A jelentkezés a túra díja felének befizetésével lesz biztos!
Szükséges felszerelések
- Vízálló túrabakancs
- D talpú magashegyi bakancs, duplex hágóvas kompatibilis
- Papucs
- Sportcipő – terepfutó cipő városi használatra
- 3-4 pár vastagabb gyapjú zokni, merinó
- Merinó aláöltözet
- Kényelmes túranadrág. softshell anyagú
- Pehelynadrág, Katmanduban beszerezhető
- Esőkabát, héjkabát
- Meleg felső polár- feleece
- Vastag pehelykabát Kathmanduban is meg lehet venni
- Két-három pár kesztyű, vízálló és softshell
- Vastag 1 ujjas pehelykesztyű
- Sapka, csősál
- Napszemüveg ajánlott a 3 kategória, síszemüveg opcionális, síszemüveg
- 30-40 literes túrazsák, a napi túrákra
- Duffel bag amit a teherhordók visznek és amiben a többi ruha felszerelés található, ajánlott a 60 liter környéki zsák.
- Meleg, 4 évszakos pehely hálózsák
- Egy pár túrabot nagy és kis hótányérra
- Kéz és talpmelegítő akár több is
- Saját EÜ csomag, gyógyszerekkel
- Kulacs – termosz
- Kis pipere csomag
- Napkrém minimum 50 faktoros
- Powerbank min. 20.000 ma
- Személyes felszerelés a mászáshoz, beülő, sisak, ereszkedő nyolcas, HMS karabiner nagy min. 3 darab, hágóvas, pruszik zsinór, heveder 120 cm
Felkészültség – tapasztalat
A túra és mászás teljesítéséhez, jó fizikai állóképesség és túrázási tapasztalat szükséges. Kezdő túrázóknak nem ajánlott a túra. A trekking során nem lesznek nagy napi távok, viszont a magassággal mindenkinek meg kell birkóznia, amire nem nagyon lehet előre felkészülni. Viszont, ha rendszeresen túrázol, mászol hegyet, van egy pár 3000 – 4000 – 5000 méterescsúcs a tarsolyodban, akkor nyugodtan nekivághatsz ennek a túrának és mászásnak is. A mászás és a túra során is megkapod mindazt a segítséget amire szükséged lehet, hogy elérd a célod. Az Ama Dablam mászás során fix kötelek, létrák lesznek a segítségedre, amivel majd biztonságosan tudsz előre haladni a hegyen! A serpa guide pedig figyeli minden mozdulatodat és segít majd, ha elakadtál!
Szállás a túra során:
A túra előtt és utána a szállásunk 2 -3 csillagos egyszerű hotelekben lesz Katmanduban.
A hegyen a szállás teaházakban „lodge”, illetve sátorban lesz.
A „kék bádogtetős kőházak”
Ezek az ikonikus épületek adják a szállásaink nagy részét a túrák során. Egyszerűek, sokszor hidegek, csak a közösségi helységet („étterem”) szokták valamennyire fűteni. A szobák többnyire két ágyasak, fűtés és konnektor nincs, itt csak aludni fogunk. Az élet az ebédlőben és a konyhában zajlik, itt estére, vacsorára befűtenek, de nagy melegre nem kell számítani. WC sokszor a folyosók végén, papír nincs, sokszor angol WC se, csak pottyantós. Zuhanyzásra van lehetőség, de fizetni kell érte 500 – 1000 rúpia. A szobákban van paplan, de érdemes egy hálószák belsőt, vagy egy hálózsákot hozni a hideg és higiénia miatt.
A mászások során, sátorban alszunk 1, vagy több éjszakát, itt már nem lesz fűtés, ajánlott ruhában és hálózsákban aludni. WC kint a természetben.
Étel ital Nepálban
Azt, hogy mit eszünk és mit iszunk az országban, döntően hat az ottlétünkre és a túráinkra is. A csapvíz sehol sem iható, még fogmosásra sem ajánlom, csak palackos vizet igyunk esetleg biztos forrásból szerzett forralt vizet. Gyümölcsöt pl. szőlő, alma szintén mossuk meg palackos vízzel.
Az ételekre is érdemes odafigyelni főleg a túrák során, lehetőleg 3000 méter fölött már ne nagyon együnk húst, lencse, rizs, tészta jöhet. próbáljuk kerülni a csípős és fűszeres ételeket, ami sajnos nem mindig könnyű. Kenyeret, tejet sokat nem fogunk tudni enni, helyette érdemes nan, chapati, tibetien bread kenyér szerüket enni.
Utazás az országban
A legtöbb esetben két lehetőség áll a rendelkezésünkre, az egyik a busz- jeep, a másik pedig a repülő. A busz sokszor lassú és hosszú, viszont olcsó, a repülő gyors és drága, de sokszor kiszámíthatatlan az időjárás miatt!
Bármelyiket is válasszuk érdemes némi késésre, fennakadásra számolni. Aki szeretne az bérelhet motort is, Pokharában, Kathmanduban jól jöhet, viszont a forgalom az sokszor káoszba torkollik.
Kommunikáció
A kommunikáció nyelve a legtöbb esetben az angol lesz, ezt szinte mindenütt jól beszélik.
Árak, pénznem
Fizetni szinte mindenütt csak nepáli rúpiával lehet, 1 NPR 2.6 HUF, érdemes dollárt vagy eurót vinni, és ott beváltani. Nepál olcsó ország, olcsón lehet enni, inni utazni, de azért itt is vannak drága éttermek és szállodák is. A túrák során az Everest és az Annapurna régió a legdrágább, minél feljebb megyünk, annál drágább lesz minden. Példa 1 liter víz Kathmanduban 20 rúpia, míg az alaptáborban 300 rúpia, és ez mindennel így van.
Bankkártyát jó pár helyen lehet már használni, de a túrák során csak kp.
Áram
A túrák során a legtöbb esetben fizetni kell az áramért, az elektromos eszközök töltéséért, ezért legalább 1 powerbank, és kis mobil napelem is ajánlott. A városokban nem lesz ezzel problémánk.
Akklimatizáció
Akklimatizálódni nemcsak a magassághoz, hanem magához az országhoz is kell. Teljesen más kultúrába fogunk belecsöppenni, ezt már a reptéren megtapasztaljuk amint leszálltunk Kathmanduban a gépről. Egy itt nem megszokott légkör vár minket, elsőre káosznak tűnik, de ha nyitottak vagyunk rá, hamar fel tudjuk venni a ritmust. A sok kíváncsi ember, az állandó dudaszó, a szmog a városban, a különös illatok mind, mind újak lesznek számunkra, amihez hozzá kell szoknunk amíg ott vagyunk.
A magassághoz való hozzászokás sem lesz könnyű, amire nem is nagyon tudunk előre készülni, leginkább adottság kérdése az egész. A magasabb régiókban, fejfájásra, fáradtságra, étvágytalanságra, hányingerre kell számítani, ami teljesen normális ebben a közegben. Ez sajnos tud tovább fokozódni, amit viszont már nem szabad megvárni, ha komolyabb tünetek jelentkeznek, akkor minél hamarabb lejjebb kell menni. Fontos a lassú és fokozatos emelkedés. A magashegyi betegség tünetei már 2500 métertől jelentkezhetnek.
Gyógyszerek
Általános fájdalomcsillapítók, lázcsillapító, antibiotikum, víztisztító tabletta, fertőtlenítő, ragtapaszok, fásli, illetve magashegyi gyógyszerek, diamox, dexamethozán.
Biztosítás
A túra és különösen a mászás során szükséged lesz valamilyen nemzetközi biztosításra, ami mentés, vagy betegség esetén fedezi a költségeket. Egy jó megoldás lehet az Alpenverein https://www.alpenverein.at/index.php a túra során, illetve annak egy speciális változata a mászás során. Emellett a Global Rescue https://www.globalrescue.com/ ami még jó opciót jelent, főleg helikopteres mentés esetén!
A túrára az alábbi 0670 585 5939 számon, vagy az infohikentech@gmail.com email címen lehet jelentkezni lehet.
Ha további kérdéseid vannak írj nyugodtan!