AZ ŐSZI TÚRÁKRA FEL KELL KÉSZÜLNI, EXTRA RUHÁZATTAL ÉS FELSZERELÉSSEL, DE NÉZZÜK MIT IS KELL MAGADDAL VINNED
Színes erdők, hűvös reggelek, tiszta levegő: az ősz az egyik legszebb túraszezon. Egy napsütéses októberi – novemberi kirándulás, túra, azonban egészen más felkészülést igényel, mint egy nyári séta. Rövidebbek a nappalok, lassabban száradnak a ruhák, és egy szeles gerincen vagy hosszabb pihenőben gyorsan megérzed a hideget.
Magashegyen még nagyobb lehet a különbség az indulás és a csúcs között. Miközben a völgyben kellemes túraidő fogad, fent már fagy, hó vagy jeges ösvény várhat.
A felszerelést mindig az útvonalhoz, az időjáráshoz és a túra legkitettebb szakaszához igazítsd. Az alábbi útmutató egynapos őszi túrákhoz ad alapot, magashegyi kiegészítésekkel.
RUHÁZAT
Réteges öltözködés: menet közben is szabályozd a hőérzeted.
Emelkedőn hamar kimelegszel, megálláskor viszont az átnedvesedett ruházatban könnyen átfázol. Ezért olyan rétegeket válassz, amelyeket egyszerűen fel- és levehetsz.
Közvetlenül a bőrödre technikai szintetikus, vagy merinó felső kerüljön. Fölé jöhet egy polár vagy más meleg, de szintén szintetikus és gyorsan száradó középréteg, kívülre pedig egy vízálló, szélálló, kapucnis softshell és esőkabát. A hosszabb pihenőkhöz érdemes külön hőszigetelő kabátot is csomagolni, pehely, vagy szintetikus töltettel elátottat.
A vastag pamutruházat kevésbé praktikus: ha átizzad vagy elázik, lassan szárad, kényelmetlen a viselete és hideg. Nadrágból is gyorsan száradó, szabad mozgást engedő darabot válassz, többnyire a softshell lesz a legjobb megoldás.
Hike&Tech tipp: ne várd meg, amíg teljesen átizzadsz. Már az emelkedő elején nyiss a szellőzőkön vagy vegyél le egy réteget, a pihenő kezdetén pedig öltözz vissza.
Nedvességet elvezető aláöltözet, gyapjú vagy szintetikus
Polár vagy más gyorsan száradó középréteg
Víz- és szélálló héjkabát, min. 10.000 mm vízállóság
Gyorsan száradó túranadrág, softshell
Sapka, kesztyű és csősál
Meleg kabát a megállókhoz, pehely, szintetikus töltetű
Száraz váltófelső és váltózokni, vízhatlanul elcsomagolva
- Softshell kabát és egy vékony mellény is jól tud jönni
LÁBBELI
Lábbeli: a tapadás és a megfelelő illeszkedés számít
Az avar alatt nedves gyökerek, kövek és sáros mélyedések bújhatnak meg. Bejáratott, megfelelő méretű, jó tapadású lábbeliben indulj, és nézd meg a talp állapotát is. Tapasztalataim alapján sokszor előfordul, a bakancs középtalp elöregedés, minden túra előtt csekkold ha PU középtalpas bakancsod van!
Könnyebb erdei útvonalra megfelelő lehet egy túracipő. Köves, hideg, tartósan nedves vagy magashegyi terepen az adott körülményekhez illő bakancs lehet célszerűbb. Őszi időszakban már érdemes vízálló membránnal ellátott bakancsot, vagy cipőt választani.
A túrabot hasznos támasz lehet a csúszós lejtőkön és patakátkeléseknél. Havas, latyakos terepen a kamásli segít megakadályozni, hogy felülről nedvesség vagy hó kerüljön a bakancsba.
FELSZERELÉS
Mi legyen mindig a hátizsákban?
Ősszel a fejlámpa az alapfelszerelés része. Egy eltévedés, lassabb haladás vagy kisebb sérülés is elég ahhoz, hogy a tervezettnél később érj vissza.
Ugyanilyen fontos a tájékozódás. A térképet töltsd le előre, a telefont indulás előtt töltsd fel, és legyen nálad powerbank. A telefont és az akkumulátort védd a hidegtől és a nedvességtől.
A száraz ruhát és az elektronikát belső vízhatlan zsákban vagy tasakokban tartsd. A hátizsák esővédő huzata mellett is hasznos ez a plusz védelem.
Fejlámpa, tartalék elemmel vagy megfelelő tartalék áramforrással
Telefon, offline térkép és powerbank
Elsősegélycsomag, vízhólyagtapasz és saját gyógyszerek, kés – bicska
Izolációs fólia és síp
Napszemüveg, naptej és ajakápoló
Személyes iratok
Zsebkendő, nedves törlőkendő és szemeteszacskó
ÉTEL - ITAL
Étel és ital: hűvösben is figyelj a pótlásra.
Hidegben könnyű megfeledkezni az ivásról. A szükséges folyadékmennyiséget a túra hossza, intenzitása, az időjárás és a saját igényeid alapján tervezd meg. Csak ellenőrzött vízvételi lehetőségre számíts.
A termoszban vitt meleg ital jól jön egy szeles pihenőben. Ételből csomagolj könnyen fogyasztható útravalót, például szendvicset, konzerveket, magvakat, aszalt gyümölcsöt vagy energiaszeletet. Legyen nálad egy kis tartalék arra az esetre is, ha elhúzódik a nap.
ALPESI KIEGÉSZÍTŐK
Magashegyi túra: mit kell hozzátenni az alapfelszereléshez?
A magashegyi ősz már téli körülményeket is jelenthet. Ne kizárólag a közeli település előrejelzését nézd: a túra magasságára vonatkozó hőmérséklet, szél, fagyhatár, csapadék és látási viszonyok számítanak.
Távoli, térerő nélküli útvonalon műholdas segélyhívó is indokolt lehet. A vészhelyzeti menedék pedig különösen akkor értékes, ha sérülés miatt hosszabb ideig egy helyben kell maradni.
Melegebb hőszigetelő kabát
Meleg aláöltöző nadrág
Víz- és szélálló külső nadrág
Meleg, lehetőleg vízálló kesztyű és tartalék kesztyű
Kamásli
Vészhelyzeti bivakzsák vagy csoportos menedék
Papírtérkép és tájoló, használatuk ismeretével
Kőhullásveszélyes vagy technikai szakaszon sisak
HÓ, JÉG ÉS TECHNIKAI TEREP ESETÉN
A könnyű csúszásgátló és a hágóvas nem felcserélhető felszerelés.
Enyhe lejtésű, jeges ösvényen megfelelő lehet egy csúszásgátló, meredek, kemény havas vagy jeges terepen azonban más eszközökre és technikai tudásra lehet szükség.
Ilyenkor megfelelő hágóvas, azzal kompatibilis bakancs és jégcsákány is szükségessé válhat. Ezek használatát még a túra előtt, megfelelő körülmények között kell megtanulni.
Lavinás terepen minden résztvevőnek jeladó, lapát és szonda, valamint ezek használatához szükséges gyakorlat kell. Az eszközök nem helyettesítik a lavinaismeretet és a körültekintő útvonalválasztást. Gleccsertúrához külön felszerelés és felkészültség szükséges.
Via ferrátán a beülő, az energiaelnyelő kantár és a sisak mellett az útvonal járhatóságát is ellenőrizni kell. A havas vagy jeges ferráta nehézsége jelentősen eltérhet a nyári körülmények között megszokottól.
Ha a viszonyok meghaladják a tudásodat vagy a felszerelésed lehetőségeit, módosíts az útvonalon, fordulj vissza, vagy válassz megfelelően képzett vezetőt.
MIELŐTT ÚTNAK INDULSZ
Az őszi túra akkor igazán élvezetes, ha marad időd megállni, körülnézni és elmerülni a tájban. Ehhez jól megválasztott útvonal, néhány tudatos felszerelési döntés és elegendő időtartalék kell.
Mielőtt bezárod az ajtót, fuss végig ezen a listán:
Ismered az útvonal hosszát, szintemelkedését és nehézségét?
Ellenőrizted az időjárást és a napnyugtát?
Hagytál tartalékot a menetidőben?
Tudod, hol lehet rövidíteni, és mikor kell visszafordulni?
Megnézted az útvonallezárásokat és a vadászati korlátozásokat?
Magashegyen ellenőrizted a friss helyi viszonyokat és a menedékházak nyitvatartását?
Havas terepen megnézted az elérhető lavinajelentést?
Valaki tudja, merre mész és mikorra várhat vissza?
Külföldön a biztosításod fedezi az adott tevékenységet, magasságot és a hegyimentést?
Szívesen felfedeznéd az őszi hegyeket társaságban? Nézd meg a Hike&Tech aktuális túráit, és válassz a tapasztalatodhoz, erőnlétedhez illő programot!
Ha pedig mindig magadnál szeretnéd tartani ezt a checklistet, akkor az alábbi linken tudod majd letölteni.
