ELSŐSEGÉLY CSOMAG

HOGY NÉZ KI EGY IDEÁLIS OUTDOOR ELSŐSEGÉLY CSOMAG

Az elsősegély csomag minden túrázónak ott kel legyen a hátizsákjában, ami lehet előre összeállított kész csomag, vagy túrának – évszaknak készült speciális csomag. A mások fontos dolog, hogy tudjuk is használni a csomagban lévő dolgokat.

Na de nézzük hogyan is épül fel egy elsősegély csomag, aztán pedig megnézzük, hogy az én elsősegély csomagom milyen extra dolgokat tartalmaz.

Az előre elkészített, túraboltokban kapható csomagok teljesen megfelelnek egy hétköznapi túrázó számára, ezekben a csomagokban, méretüktől és felhasználástól függően az alábbi elemek vannak.

ALAPKELLÉKEK

• alkoholos törlőkendő
• géz nyomókötés
• különböző méretű ragtapaszok
• öntapadó szalag / leukoplaszt
• gumikesztyű
• géz kötszer
• olló
• vágható ragtapasz
• sebösszehúzó tapasz

Ezek általában minden alap csomagban benne szoktak lenni! Ezeket érdemes kiegészíteni még az alábbi dolgokkal, amik egy általános túrán is bármikor jól jöhetnek.

KIEGÉSZÍTŐ KELLÉKEK

• vízhólyagtapasz
• csípés / viszketés elleni spray
• szúnyog / kullancsriasztó
• izraeli kötés
• kis svájci bicska
• kézfertőtlenítő
• izolációs fólia
• általános fájdalomcsillapító / gyulladáscsökkentő (ibuprofén – diklofenák)
• 2-3 mm kötél zsinór
• sebfertőtlenítő szer (lehetőleg jódmentes)
• kullancscsipesz

Ezekkel a kiegészítőkkel, már egy olyan csomagot sikerült összeállítani, ami a legtöbb szituációban elég lesz. Egy ilyen csomag egy kisebb – közepes méretű elsősegélycsomagba bőven belefér, ha ügyesen és okosan pakolunk, nem kell át esni a ló túl oldalára sem, nem kell nálunk legyen egy rohammentős orvosi csomag, de ezek az alapdolgok mindig legyenek nálunk.

Amit én még extrába be szoktam pakolni azok a következők

EXTRA KIEGÉSZÍTŐK

• samsplint (végtagok rögzítésére szolgál)
• háromszögkendő
• vízfertőtlenítő csepp / tabletta
• paracetamol tartalmú gyógyszer
• elem fejlámpához
• javító ragasztókészlet
• bivakzsák
• kézmelegítő tapasz
• fogselyem
• kis tükör
• zsák a szemét gyűjtésére
• izotóniás por / tabletta
• sóoldat
• mini varrókészlet
• duct tape

Ezek a kiegészítők opcionálisok, de ha többen vagyunk, vagy esetleg túrát vezetek akkor mindig ott vannak nálam.

Ezen felül, mivel én szemüveges vagyok, mindig van nálam egy extra pár kontaktlencse és sós oldat is hozzá. Télen, vagy magashegyi túrák alkalmával pedig kézmelegítő, ami nagy sok esetben hasznos tud lenni.

Akik rendszeresen szednek gyógyszert, azoknál mindig legyen az orvos által felírt gyógyszerből, és csoportos túra esetén ezt osszák meg a túravezetővel is, ha bármi gond lenne a vezető tud majd segíteni.

Ha olyan helyre megyünk túrázni, ahol szélsőséges időjárás, nagy meleg, hideg uralkodik, illetve különböző betegségeknek lehetünk kitéve akkor először is tájékozódjunk arról, hogy mire lesz szükségünk, és úgy készítsük össze a csomagunkat.

Mivel én rendszeresen jártam Ázsiába, olyan helyekre, ahol, nem volt tiszta víz, malária veszély volt, és más Európai túrákon nem leselkedő veszélyek, így oda mindig egy speciális csomagot állítottam össze.

Ide már bekerültek hasmenés, hányás elleni gyógyszerek, maláriagyógyszer, víztisztító tabletta, antibiotikum, metronidazol (baktériumok és kórokozók által okozott fertőzések ellen) tartalmú tabletta, de erről mindig alaposan tájékozódjunk és kérjük ki az orvosunk véleményét is.

Véleményem szerint az előre elkészített csomagok a legtöbb esetben tökéletesen kiszolgálják egy általános túrázó igényeit, viszont, ha olyan túrát tervezünk, ami több napot, hetet vesz igénybe, esetleg nagyon változó időjárási körülmények lesznek, vagy számunkra teljesen idegen környezetbe, és terepre megyünk akkor mindenképpen egészítsük ki a korábban felsorolt dolgokkal. Ha nem vagyunk biztosak benne, hogy mit is pakoljunk még be a csomagba, akkor kérjünk segítséget akár túravezetőktől vagy tapasztaltabb túrázóktól.

Minél többet és minél változatosabb terepen fogunk majd túrázni, vagy más outdoor tevékenységet folytatni, annál több lesz majd a tapasztalatunk azzal is, hogy mit és hogyan érdemes bepakolni az elsősegély csomagba, de azért mindig maradjunk óvatosak, így remélhetőleg sok ideig nem lesz majd szükség a csomagban található dolgokra.

Egy fontos dolog még a végére, időről időre nézzük át a csomagban található dolgok lejárati dátumát, itt főleg a gyógyszerekre, és egyéb bizonyos határidőn belül felhasználható dolgokra gondolok, pl. alkoholos fertőtlenítő kendő egy idő után ki fog száradni, a ragtapaszok is a nyomás mozgás hatására el tudnak fáradni és már nem ragadnak úgy mikor újak voltak. Én fél évente átfutok a csomagon, hogy   biztos, ami biztos, ne érjen meglepetés!