ÍGY KEZDJ EL TÚRÁZNI

KISOKOS KEZDŐ TÚRÁZÓKNAK

Biztosan sokan közülünk már rutinos túrázónak számítanak, de az is biztos, hogy azok is sokan vannak, akik most vágnak bele, most kezdenek el túrázni. Azok, akik már régóta járják a hazai, vagy más vidékek túraösvényeit, biztosan tisztában vannak azzal, hogy hogyan is kell felkészüli egy- egy adott túrára.

Akik viszont csak most vágnak bele, vagy újrakezdők, azoknak érdemes lesz ezt a cikket végigolvasni, hiszen sok olyan hasznos és praktikus tanácsot fogok megosztani, ami segít majd a megfelelő a ruházat, felszerelés, lábbeli kiválasztásánál, és sok olyan tanács is lesz, ami segít, hogy egyre jobbak legyünk, és a túráink is élvezetesebbek és sikeresek legyenek, kezdjünk hát bele.

Az első és talán legfontosabb dolog az, hogy tisztába legyünk a képességeinkkel, azzal, hogy mennyire vagyunk fittek, hogy bírjuk az emelkedőket, mennyit tudunk gyalogolni hátizsákkal, vagy éppen van e tériszonyunk, ezek azok a saját emberi fizikai és pszichés tényezők, amelyek a legnagyobb mértékben fogják majd befolyásolni a túráink kiválasztását és sikerességét.

FIZIKAI ÉS PSZICHÉS ÁLLAPOT FELMÉRÉSE

Ahhoz, hogy tisztában legyünk azzal, hogy mit bírunk tudnunk kell a saját fizikai és pszichés határainkat, azt, hogy mikor és hol húzzuk meg a határt. Ezt sajnos sokan nem tudják, ami érthető, mert sokan nem is kerültek olyan helyzetbe, hogy ez kiderüljön. Én túravezetőként sok példát fel tudok hozni, az egyik legklasszikusabb pl. a tériszony és a stabil lépéstechnika, ami ki szokott fogni az embereken. Volt olyan túrám, ahol ott helyszínen derült ki a gerinc alatt, hogy van, aki nem bírja a magasságot, vagy éppen a meredekebb köves kavicsos terepet. Ezt, ha vezetővel megyünk sokszor lehet orvosolni, hiszen a vezetők fel vannak készülve ilyen helyzetekre, de a ha egyedül, vagy barátokkal túrázunk, akkor már sokszor más a helyzet. A legtöbb ilyen esetet valahogy megússza az ember, de sajnos balesetek is előfordulnak.

Az, hogy itthon a Börzsönyben tudunk menni 30 – 40 km nem azonos egy alpesi túrával, ahol sokszor a táv nem is olyan nagy, viszont a terep, az időjárás, és a szintemelkedés már sokkal nagyobb. Mivel itthon sajnos nincs lehetőség, arra, hogy az ember tesztelje azt, hogy hogy bírja ezt a terepet, szintet és környezetet, ezért eleinte csak rövidebb, könnyebb és lehetőség szerint vezetett túrára menjünk el, ahol mindig lesz segítségünk, ha esetleg elfáradnánk, és ami után már nagyjából tudni fogjuk, hogy mit bírunk majd az ehhez hasonló túrákon. Ezek a túrák segítenek döntést hozni abban is, hogy mennyire vágyunk ilyen környezetre, terepre, ami még a komfortzónánkon belül esik, vagy inkább maradunk a könnyebb középhegységi túráknál.

Természetesen, ha még se fizikailag, se pszichésen nem állunk teljesen készen arra, hogy nehezebb kitettebb, tőlünk idegen terepen túrázzunk, de amúgy meg tetszik és élvezzük, nem kell rögtön feladni. Mint ahogy sok mindenre, erre is lehet edzeni, készülni. Fontos a fokozatosság, és a komfortérzet, mert ha ez nincs meg, akkor megint nem fogjuk jól érezni magunkat.

EGYEDÜL TÁRSASÁGBAN TÚRAVEZETŐVEL

Az, hogy ki, hogy szeret túrázni a legtöbb esetben egyénfüggő, vannak szóló, magányos túrázók, akik sok esetben a kihívást, vagy a teljesítményt keresik a magányos túráik során, illetve vannak azok, akik inkább csoportosan, baráti társaságban vágnak neki a túraösvényeknek, és vannak olyanok is, akik vagy így, vagy úgy túráznak, attól függően, hogy hogy jön ki a lépés.

Teljesen kezdőként érdemes társasággal elindulni, főleg olyanokkal, akik között már vannak tapasztaltabb túrázók is, akiktől sokat tudunk majd tanulni. Könnyebb, rövidebb túrákra, ahol biztonságban érezzük magunkat, saját magunk is elindulhatunk, hiszen ezeken a magányos túrákon is sokat fogunk majd tapasztalni, tanulni arról, hogy mit bírunk majd.

Teljesen kezdőként, érdemes vezetett túrákra is elmenni, itt nagyon sokat tudunk majd tanulni, ami a jövőben sokat segít majd abban, hogy egyedül, vagy kisebb társasággal is elmerjünk indulni, akár egy nehezebb túrára is.

TÚRATERVEZÉS ELŐKÉSZÜLETEK

Egy könnyebb hazai túra valószínűleg nem jelent majd olyan nagy kihívást, mint az Alpokban egy gerinctúra,  vagy egy téli túra, de érdemes mindegyikre előre felkészülni. A sikeres túrák legnagyobb buktatói a nem megfelelő felkészülés, főleg, ha egyedül túrázunk, változó időjárási körülmények között.

Nem kell ahhoz Alaszkáig menni, hogy eltévedjünk, és az Alpokig sem ahhoz, hogy kihüljünk, ezek a dolgok sajnos itthon is meg tudnak történni velünk. Számos példát lehetne felhozni arra, hogy hányan tévednek el túrázás közben, vagy hány emberre sötétedik rá úgy, hogy nincs nála semmilyen világítása szolgáló eszköz, ez bizony mind visszavezethető a nem megfelelő felkészülésre, tervezésre.

A túráim során rendszeresen találkozom olyan esetekkel, hogy elfogyott az innivaló, az étel, nincs fejlámpa, esőkabát vagy megfelelő lábbeli, annak ellenére, hogy előzőleg mindenki tájékoztatva volt. Gondoljunk bele, mi van akkor, ha ezekről semmit nem tudunk és így vágunk neki.

Mielőtt elindulunk túrázni, mindig nézzünk utána annak, hogy hová megyünk, milyen hosszú a túra, mennyi szint van benne, nézzük meg az időjárás előrejelzést, és készüljünk megfelelő ruházattal, innivalóval és étellel, ezekből nem árt, ha több van nálunk, inkább vigyük haza, mintsem éhezzünk és szomjazzunk, hiszen ez kimerültséghez, és sok esetben feszültséghez vezet majd.

Túratervezéskor én az alábbi tényezőket szoktam figyelemebe venni, ezek azok a tényezők, amik a túratervezést és az előkészületet adják.

• TÚRA JELLEGE

Ide tartozik a túra hossza, időtartama, a teljes szintkülönbség, megállópontok, pihenők, az oda és a hazajutás. Túra tervezése applikációban, esetleges navigációs trágyák, térkép tájoló előzetes használata, otthoni tervezésnél, majd a túra során.

• TÚRÁT BEFOLYÁSOLÓ KÜLSŐ TÉNYEZŐK

Ide tartoznak az időjárási tényezők, mindig nézzük meg, hogy milyen lesz az időjárás és az alapján mérlegeljünk, kockázatot feleslegesen ne vállaljunk. Esetleges útvonal lezárások, fakivágás, lavina, vihar, vadászat stb. ezekről mindig időben tájékozódjunk.

• EMBERI TÉNYEZŐK

Ide tartozik például, ha megfáztunk, nem érezzük jól magunkat, rossz pszichés állapotban vagyunk, vagy csak simán nincs kedvünk túrázni menni, ezek a tényezők sokszor negatív hatásként jönnek elő, főleg a csoportos túrák során.

RUHÁZAT FELSZERELÉS LÁBBELI

CHECKLIST

LÁBBELI

A nem megfelelő lábbeli sokszor kínkeservessé tudja tenni a legjobb túrát is, ezért arra mindig nagy hangsúlyt fektessünk, hogy miben indulunk majd útnak. Különböző jellegű túrák, különböző típusú lábbelit igényelnek. Míg hazai túrákra sokszor elég egy félcipő, terepfutó cipő, vagy egy könnyebb bakancs, addig alpesi túrákra már merevebb talpú magas szárú bakancsot kell majd választanunk, ami stabil marad minden helyzetben.

Hazai nyári, száraz időjárási körülmények közé általában elég szokott lenni egy túracipő, terepfutócipő, vagy egy könnyebb túrabakancs. Aki szeretne az vehet vízálló modellt, de a nagy melegben az biztos, hogy meleg lesz. Ha egy kicsit több stabilitásra vágyunk, akkor pedig válasszunk egy könnyű félmagas – magas szárú vízálló bakancsot, amit esős időben és nagyobb hátizsákkal is tudunk majd használni.

Téli túrákon már jobb egy magas szárú kissé vastagabb bakancs, ami nem ázik át, és kellőképpen szigetel. Én a klasszikus bőrbakancsokat ajánlom ilyen jellegű felhasználásra, főleg azokat, amelyek vastagabb „grain leather” olajos bőrből készülnek, ezek tartósak és könnyű őket tisztítani.

A legtöbb esetben az éves túrabakancs, cipő kollekciót 1-2 modellből meg tudjuk oldani, én nyárra, száraz időjárási körülményekre egy könnyű túracipőt, félmagas bakancsot, míg téli használatra egy magas szárú vízálló vastagabb bakancsot ajánlok.

 

Fontos, ha lábbeli vásárlása előtt állunk, lehetőség szerint mindig próbáljuk fel, mivel minden egyes modell más és más kaptafával készül. Méretezésüket tekintve is eltérőek, de érdemes legalább egy fél számmal nagyobb modellt venni, van, aki 1-2 számmal nagyobb méretet vesz, de ez többnyire a lábunktól függ majd.

RUHÁZAT

A nem megfelelő ruházat sokszor ugyanolyan kellemetlen tud lenni, mint a nem megfelelő bakancs, ezért fontos, hogy ebből is a túrának megfelelő darabot válasszuk. Amit rögtön kiemelnék, az a 100 % pamut tartalmú termékek mellőzése. A pamut komfortos és kényelmes viseltet biztosít a hétköznapok során, viszont rendkívül jól szívja magába a nedvességet, amit aztán nem is enged ki, így egy izzadt, vagy vizes pamutpólóban rendkívül kényelmetlenül fogjuk érezni magunkat, és ha hideg van, még meg is fázhatunk.

Ha anyagválasztásról van szó, próbáljunk, szintetikus, gyapjú, tencel, vagy kevert szálas anyagú ruházatot választani. ahol még a pamut, mint kevert anyag is jó lehet. Ezek könnyűek, jól szellőznek és gyorsan száradnak. Én felsőből, alá öltözetből, alsóneműből, zokniból többnyire merinó gyapjút, vagy kevert szálas termékeket használok, és ezeket is szoktam javasolni.

A ruházat kiválasztásánál fontos, ha tisztában vagyunk azzal mi az a réteges öltözködés, és annak megfelelően öltözünk, legyen szó téli, vagy nyári túráról. A réteges öltözködés lényege a jó szellőzőképesség megtartása, és a gyors izzadságelvezetés. Ahhoz, hogy ez összejöjjön olyan anyagú ruházat kell, ami képes erre. A szintetikus anyagok, ahogy korábban írtam gyorsan száradnak és jól szellőznek ezért kiválóak alap és középrétegnek. Ezek fölé kerül majd két olyan réteg, ami a hőtartásért, és a vízállóságért felel majd. Az a réteg, amely a víz és szélállóságért felel, valamilyen hardshell, vagy softshell kabát lesz.

A hardshell (héjkabát – esőkabát) vízálló és szélálló, míg a softshell csak szélálló és vízlepergető. A hardshell kabátok, esőkabátok valamilyen vízálló membránnal vannak ellátva, amelyek nagy része szellőzik is, mint pl. GORE – TEX, FUTURELIGHT, e-VENT, PERTEX. A vízállóság és lélegzőképesség gyártótól függően fel van tüntetve a terméken, vagy a gyártó weboldalán. Tapasztalataim alapján általános felhasználásra elég szokott lenni a 10.000 mm vízállóság és 10.000 g/m²/h. Ha komolyabb felhasználásra keresünk terméket, akkor e fölé kell menjünk.

Azért, hogy nagyobb hidegben se fázzunk egy, inzulációs réteg felel, ami rendszerint valamilyen töltettel van ellátva, ami lehet szintetikus, vagy természetes, ami lehet pehely, toll és gyapjú, vagy ezeknek a keveréke. Minden anyagnak megvan a hátránya és előnye, a pehely nagyon könnyű, jól szigetel és jó a kompressziós képessége, viszont drága és macerás a tisztítása. A szintetikus anyag strapabíró, nedvesen is melegen tart és olcsó, viszont nehezebb és kevésbé pakolható.

A rétegek így épülnek fel:

• baselayer – alsó réteg
• midlyaer – középréteg
• outer shell layer – külső vízálló réteg
• outer insulation layer – külső hőtartó réteg

Nadrágból is érdemes egy könnyebb vékonyabb nyári, és egy vastagabb téli modellt beszerezni, illetve egy rövidnadrágot, a meleg nyári túrákra.

Nekem van mindkettőből, és időjárástól függően használom őket, száraz hidegben pehely, míg nedves időjárási körülmények között szintetikus kabátot viszek magammal.

A ruházathoz tartozik még néhány kiegészítő, mint pl. kesztyű, sapka, sál, baseball sapka, fejkendő. Ezeket túrától függően kell majd használni, télen kesztyűt, sapkát, nyáron pedig baseball sapkát, vagy egy könnyebb fejkendőt érdemes magunkkal vinnünk.

Kezdő túrázóként nem kell a legdrágább és high – tech termékeket venni, viszont ahogy írtam kerüljük a farmer és pamutpóló használatát, ha hosszabb túrára megyünk. Figyeljünk oda réteges öltözködésre, így nagyobb valószínűséggel szárazok maradunk majd, és a túra is komfortosabb lesz. Viszont csodára ezek a termékek sem képesek, aki izzadékony az ebbe is bele fog majd izzadni, viszont hamarabb meg fog majd száradni.

Én a következő ruházatot javaslom kezdő túrázóknak:

• könnyű szintetikus rövid ujjú póló
• könnyű kevert szálas hosszú ujjú póló
• szintetikus túraing
• közepesen vastag szintetikus középréteg
• softshell / közepesen vastag mellény
• softshell kabát
• esőkabát hardshell kabát
• pehely töltetű kabát
• szintetikus töltetű kabát
• szintetikus rövidnadrág
• vékony softshell nadrág
• közepesen vastag softsehell nadrág
• gyapjúzokni
• gyapjú alsónemű
• baseball sapka
• kesztyű
• sapka
• sál

FELSZERELÉS KIEGÉSZÍTŐK

A felszerelés egy elég széles skálát fed le, hiszen ide tartozik a hátizsák, túrabot, kulacs, fejlámpa, sátor, hálózsák, derékalj, gázfőző, elsősegély csomag, navigációs kiegészítők napszemüveg, napkrém, kamásli stb. Kezdő túrázóként nem kell rögtön mindent megvenni, elég, ha a legfontosabb dolgokat szerezzük be, és amint szintet lépünk, akkor beszerezhetjük majd a szükséges dolgokat.

HÁTIZSÁK

Alapvető felszerelésnek számít a hátizsák, ami egy fontos része a túrázásnak, hiszen ebbe pakolunk mindent, amit magunkkal viszünk majd a túrára. A hátizsákok különböző kialakításúak, és űrtartalmúak, ezért nem mindig könnyű kiválasztani a megfelelő modellt. De egységesen elmondható, hogy olyan hátizsákot válasszunk, ami kényelmes és funkcionális.

Egynapos nyári túrákra bőven elég szokott lenni a 15 – 25 liter közötti túrahátizsák, fontos, hogy legyen több nyílása, túrabot és kulacstartója is, és lehetőség szerint esővédő zsákja is.

Ha többnapos túrát tervezünk ahová már kell hálózsák, váltóruha, és étel is akkor már egy nagyobb 50 + literes hátizsák lesz a jó választás.

Téli túrák alkalmával, érdemes egy 35 -45 literes zsákot beszerezni, ebbe belefér a vastag kabát, gázfőző, kamásli és kicsit több étel is. Ha viszont több napos túrát tervezünk akkor itt is az 50 + literes lesz a jó megoldás.

Nagy backpacking több hetes túrákra, utazásokra el lehet gondolkodni egy 70 liter körüli zsákon.

Nekem rengeteg zsákom van, mert sokféle terepen és változó időjárási körülmények között mozgok, de egy kisebb 15 – 25 liter és egy nagyobb 35 – 45 liter hátizsák kezdésnek bőben elég.

ÍGY PAKOLJ HÁTIZSÁKOT

TÚRABOT

A túrabot nagyon hasznos kiegészítője tud lenni a túrának, felfelé haladva a karunkat használva be tudunk segíteni a lábunknak, így később fáradunk el, lefelé pedig az ízületekről tudja levenni a nagy terhelést. Kezdésnek egy egyszerűbb túrabot is megteszi, a lényeg, hogy állítható legyen egy 100 – 130 cm tartományban, ez a legtöbb ember számára elegendő szokott lenni. Anyagát tekintve mindenképpen alumínium legyen, ez olcsóbb és strapabíróbb is mint a karbon.

FEJLÁMPA

Egy fejlámpa véleményem szerint kötelező elemét kell képezze a felszerelésünknek, legyen szó nyári, vagy téli túráról. Mindig jól jön, ha szükség van rá, viszont, ha nincs ott, amikor kellene, az sok bosszúságot tud okozni. Kezdő túrázóként érdemes egy 200 – 300 lumen állítható fényerőjű lámpát vásárolni. Mielőtt útnak indulunk mindig nézzük meg hogy fel van e töltve, és legyen nálunk pótelem vagy akkumulátor.

 

ELSŐSEGÉLY CSOMAG

Egy EÜ csomag sokszor jól jön, ezért ebbe is érdemes befektetni, ha egyedül megyünk akkor mindig legyen nálunk, ha többen, akkor elég, ha egyvalakinél van a csoportban. Ma már egész jól összeállított csomagokat lehet venni jó áron. Nálam a csomagban mindig van egy gyújtó és nedves törlőkendő is.

KAMÁSLI

A kamásli téli, mély havas túrák, illetve esős sáros kirándulások alkalmával tud jól jönni, megvédi a bakancsukat attól, hogy felülről beázzon.

POLIFOAM ÜLŐKE

Ez a kis könnyű kiegészítő nagyon hasznos tud lenni, a talaj, padok sokszor vizesek, ilyenkor jó elővenni és egy száraz helyre leülni, emellett melegít is, így nem fogunk felfázni.

NAPKRÉM NAPSZEMÜVEG

Ezek a kiegészítők is alapvető részét képezik, akár már egy kezdő túrázó felszereléstárának. A nap elleni védelem nemcsak nyáron, de télen is fontos, amikor a hó vissza tudja verni a napsugarakat, ezért ez ellen mindenképpen védekezni kell.

SZÚNYOG ÉS KULLANCSRIASZTÓ

A kullancsok, és szúnyogok elleni védelem nagyon fontos, hiszen nemcsak fertőző betegségeket terjesztenek, de a túrázási élményünket is meg tudják nehezíteni. Szerencsénkre ma már ellenük is lehet védekezni, különböző spraykkel és riasztókkal.

KULACS TERMOSZ IVÓZSÁK

A folyadékok tárolására ma már rengeteg opciónk van, italokat tudunk melegen és hidegen tartani egy jó termoszban. Az ivózsákot gyorsan és könnyedén tudjuk használni egy hosszú szívószál segítségével.  Egy jó kulacsot pedig sokáig tudunk használni.

POWERBANK

Ma már szinte mindenki telefonnal indul útnak, amivel kommunikálni és navigálni is tudunk, ezért nagyon fontos, hogy fel legyen töltve, illetve legyen nálunk egy powerbank, amivel legalább egyszer fel tudjuk tölteni a telefonunkat!

KÉS BICSKA

Egy kés vagy bicska sokszor jól jön a túrák során, ezért ebből is érdemes egyet magunknál tartani, nem kell, hogy szuper drága legyen, elég egy alapverzió is kezdésnek.

NAVIGÁCIÓ

Ez lehet egy telefonos applikáció, vagy térkép és tájoló, habár kezdő túrázóként sokan nem tudják, hogy hogy kell használni, de érdemes megtanulni, mert sokszor jól tud jönni.

Ezen felül még rengeteg olyan kiegészítő van amire szükségünk lehet, de kezdő túrázóként én ezeket tartom a legfontosabbnak és ha később tovább haladunk akkor azokat is be lehet majd szerezni.

ÉTEL ITAL

Ahhoz, hogy bírjuk a túrát ennünk és innunk kell, azt, hogy ezt milyen formában tesszük már egyénfüggő. Van, aki szendvicseket készít, van, aki konzerveket hoz, de olyan is van, aki gázfőzővel főzi meg a liofilizált ételét.

Kezdő túrázóként érdemes, a szendvicseknél és a konzerveknél maradni, hiszen ezeket egyszerűen és gyorsan még otthon el tudjuk készíteni, és költséghatékonyabb is mint a főzős megoldás. Egynapos túrákra általában én is ezt a módszert választom, hiszen ez a legegyszerűbb és leggyorsabb módszer. Viszont többnapos, vagy téli túrák során gyakran előfordul, hogy liofilizált ételt főzők, ilyenkor jól szokott esni a meleg étel.

Ha lehetőség van rá útközben, akkor sokszor megállunk egy hütténél, fogadónál, büfénél, ahol tudunk egyet enni, inni. Erről mindig tájékozódjunk előre, hogy nyitva vannak-e, nehogy hoppon maradjunk…

Emellett mindig rakjunk be olyan dolgokat, amiből gyorsan energiát tudunk nyerni, ha már kezdünk fáradni. Erre jók a különböző energiaszeletek, csokik, olajos magvak, és gyümölcsök.  Kimerültség és izomgörcsre pedig legyen nálunk magnézium, kálium.

Italként vizet, teát és valamilyen cukros, esetleg izotóniás italt szoktam ajánlani, amiből jó, ha van nálunk legalább 1.5 liter. Ha útközben lehetőség van vízpótlásra, akkor vihetünk kevesebb vizet is, de ennek is mindig járjunk utána!

TÚRAETIKETT

Sok túrázó még a mai napig nincs tisztába azzal, hogy hogyan is kell, illik túrázni. Hazai terepen ez kicsit könnyebb, hiszen közös nyelvet beszélünk, és nagyjából tisztába vagyunk a dolgokkal, de külföldi túrákon már nem biztos, hogy tudjuk az írott és íratlan szabályokat. Ez kezdetben nem is elvárás hiszen honnan is tudnánk, ha nem jártunk még előtte új helyen, mindennek utána lehet nézni, olvasni és kérdezni. Sokan azt sem tudják, hogy mindig a felfelé tartó túrázónak van elsőbbsége, vagy hogy hogyan kerüljünk ki nagy csoportokat, esetleg ők minket. Ezt a legjobban tapasztalat és utána olvasás, kérdezés után tudjuk megtanulni.

Sok helyen a túraútvonalak, privát területeken, legelőkön vezetnek át, ami sok esetben ki is van írva, így mindig tartsuk tiszteletbe az arra vonatkozó szabályokat, kapukat mindig zárjuk be magunk mögött és ne szemeteljünk.

Amit felviszünk a hegyre azt hozzuk is le. Sok hütte, szálláshely már nem is rendelkezik kukával, helyette viszont kis kukás zacskót tartanak, amiben le tudjuk vinni a saját szemetünket.

Lehetőség szerint ne bulizni menjünk a hegyekbe, erdőbe nagy hangszórókkal, mert másokat ez zavarhat, és lehet ont azért jöttek ide, hogy ezt elkerüljék.

Vigyázzunk a növény és állatvilágra, ne üldözzünk egy állatot csak azért, mert szelfizni akarunk vele, ez az ő, amúgy is szűkülő életterük, ahol mi igazából csak vendégek vagyunk.

Feleslegesen ne keressük a bajt és a kihívásokat, ne álljunk ki sziklaperemekre, ha nincs meg hozzá a megfelelő tapasztalatunk és edzettségünk, mert csak baj lesz belőle.

Ne túrázzunk részegen, vagy drog befolyása alatt, veszélyes, és kellemetlen lehet nemcsak mások, de magunk számára is.

A csoportosan túrázunk, mindig maradjunk közel a csapathoz, ne maradjunk le, és mindig várjuk be az utolsó embereket.

Ha vezetővel túrázunk, akkor hallgassunk rá, hiszen ő az, aki vezeti a túrát, ne próbáljuk meg átvenni az irányítást.

Tengerentúli, távoli országokban teljesen mások lehetnek a szabályok, etikettek, mint itthon, vagy a környező országokban, ezért, ha valami távoli helyre megyünk akkor ezeknek is mindig nézzünk utána.

KRITIKUS HELYZETEK SEGÉLYKÉRÉS

Sajnos néha elő tud fordulni, hogy kritikus helyzetbe kerülünk, ami múlhat rajtunk, vagy tőlünk független tényezőkön. Ilyen helyzetre mindig készüljünk fel, de hogyan lehet erre felkészülni.

Túra előtt mindig kössünk biztosítást, ami, ha mentést kell kérnünk fedezi majd a költségeket. Minden esetben írjuk be a telefonunkba a mentők, helyi hegyi mentő szolgálat számát, amit majd hívni tudunk. Idehaza a legtöbb esetben a kihűlés, fizikai sérülések, eltévedés szokta okozni a legtöbb problémát. Ezt a legjobb megelőzni a korábban említett tervezési tényezőkkel, ha mégis megtörtént a baj, akkor maradjunk nyugodtak, és hívjunk segítséget.

Mindig mondjuk el valakinek, hogy hóvá megyünk, és meddig tervezünk ott maradni, ha mi nem is, de mások tudják értesíteni az aktuális szerveket. A legtöbb esetben a segítségre órákat kell majd várni, erre készüljünk fel, és keressünk egy biztos helyet, ahol védve vagyunk az időjárás viszontagságaitól. Ha átestünk már egy két ilyen mentésen, akkor már mi is másképp látjuk majd a dolgokat, és legközelebb már másképp cselekszünk majd.

ÖSSZEFOGLALÓ

A túrázásba belekezdeni nem ördögtől való dolog, hiszen rendkívül hamar bele lehet szeretni, viszont mint minden sportnál, itt is számít a fokozatosság. Nem szabad rögtön beleugrani egy Gerecse 50 túrába, mert az rosszul is elsülhet, ami a kedvünket szegheti. Érdemes a fentiekben leírtakat követni, és fokozatosan fejlődni, előre haladni, hiszen minden egyes túra után okosabbak, és tapasztaltabbak leszünk, és a végén profi túrázóvá válhatunk.

A túra amellett, hogy jó állóképességet ad, sok örömet, új élményeket és barátságokat is hoz, ezért legyünk mindig nyitottak, ne zárkózzunk el az új dolgok és különböző kultúrák elől, mert ez is sokat hozzátesz ahhoz, hogy élvezetesebbek legyenek a kirándulásaink.

Jó túrázást mindenkinek.

Ha további segítségre, információra vágysz, akkor írj Facebookon, vagy Instagramon, de az info@hikentech.com email címen is elérsz!